Minkälainen on sinun suhteesi liikuntaan? Liikutko mielestäsi tarpeeksi? Onko liikkumisesi jäänyt vähemmälle lapsuus ja koululiikunnan loputtua? Haluaisitko liikkua enemmän mutta motivaatiota ei löydy? Miksi niin moni ihminen menettää mielenkiinnon liikuntaa kohtaan tullessaan aikuisikään vai oliko se koululiikuntakin jo pakkopullaa? Miksi vain osa ihmisistä on kiinnostuneita terveydestään ja liikunnasta? Voiko se olla pelkkää laiskuutta vai välinpitämättömyyttä? Ei hätää, koskaan ei ole liian myöhäistä, aina...

Kuningas alkoholi, tuo viisasten juoma. Sillä on hyvä nollata työviikko, se tekee sinut sosiaaliseksi, ihmisiin on helpompi tutustua, se rentouttaa ja ongelmasi pienenevät, olostasi tulee aktiivisempi ja mielialasi nousee, velatkin muuttuvat saataviksi, nukahdat paremmin, saat nollattua ajatuksesi ja saat unohdettua murheesi. Vai miten se nyt olikaan? Juotko perjantaisin sen kuuluisan ”perjantaipullon”, nautitko lasillisen hyvää viiniä ruokaillessasi, kenties tykkäät tissutella, otatko illalla pienen ryypyn,...

...

Notkuuko varastosi hyllyt tavaroista, pursuaako vaatekaappisi vaatteista? Onko keittiönkaappisi täynnä astioita ja lipastosi täynnä tavaraa? Oletko joskus luvannut itsellesi esimerkiksi muuton yhteydessä; käyn kaikki tavarani läpi ja uuteen asuntoon ei tule mitään, mitä en tarvitse tai käytä? Ole itsellesi rehellinen, toteutitko sen vai pakkasitko kuitenkin kiireessä kaiken mukaan ja taas ne samat tavarat kummittelee nurkissasi millä et tee mitään? Amerikkalainen Dave Bruno aikoinaan...

Oletko koskaan miettinyt kuinka paljon päivässä tai viikossa sinä vietät aikaa katsellen ruutua? Koetko, että sinulla ei ole aikaa riittävästi omien haaveiden tai halujen toteuttamiseen? Vietitkö viikonloppuna aikaa raikkaimpien kanssa, ulkoilitko tarpeeksi,toteutitko haaveitasi vai vietitkö enemmän aikaa tv:n tai älypuhelimesi kanssa? Tänään ajattelin kertoa teille yhdestä omasta päätöksestäni, jota olen nyt jo muutaman vuoden toteuttanut. Olin aikaisemmin hyvin ahkera tv:n ja internetin käyttäjä. Katselin...

Onko sinulla unelmia, toiveita joita haluaisit elämäsi aikana toteuttaa? Haluaisitko muutoksen elämääsi mutta et ole saanut asian suhteen mitään? Haluaisitko kenties aloittaa uuden harrastuksen, vaihtaa työpaikkaa, lähteä reppureissaamaan, pelkäätkö mitä muut sanovat, pelkäätkö jos et heti opi jotain uutta asiaa? Oletko koskaan miettinyt mistä pelkosi tai aloittamisen vaikeus johtuu? Mitkä asiat hidastavat muutostasi tai edistymistäsi? Mietin, että mistä tänään teille kirjoittaisin ja päädyin sellaiseen aiheeseen...